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第一章 用大脑指挥哨子：建立执教理念1

第一节 为什么需要理念2

第二节 什么是执教理念4

第三节 不同执教理念之比较6

一、人文关怀VS集体至上6

二、更高更快更强VS枪打出头鸟11

三、寻求共赢VS孤军奋战12

四、重在参与VS金牌至上14

五、兴趣VS纪律15

六、力量VS速度16

七、时间VS效益17

第四节 如何建立自己的执教理念22

一、更好地了解自己23

二、决定执教目标24

第二章 寻找下一枚奖牌：确立执教目标27

第一节 执教目标与功能28

第二节 如何看待执教目标31

一、执教目标评价32

二、获胜的目标33

三、成长的目标35

第三节 争胜过程与运动员成长37

一、自我意识的发展37

二、自我管理的加强38

三、自我激励的实现39

四、社会意识的形成40

五、关系管理的改善41

第四节 教练员的个人目标43

第三章 你是哪一款：选择执教风格47

第一节 三种执教风格48

一、命令式——家长型49

二、合作式——民主型50

三、放任式——随意型53

第二节 教练员领导行为特点54

一、领导力54

二、领导行为56

第三节 执教中的情景领导59

第四节 测评你的领导力63

一、测量工具63

二、登上心中的山64

三、基本职责的测量67

四、一个案例68

第四章 认识你的队员：关注个体差异73

第一节 每个人都是不寻常的74

一、人之共性74

二、人之差异77

第二节 环境与人的成长83

一、极端依赖的环境83

二、非极端依赖的环境86

第三节 运动训练对人的影响89

一、教练员行为的影响89

二、运动项目特征的影响91

第四节 不同年龄阶段的身心特点94

一、儿童期（6至10岁）95

二、青少年早期（11至14岁）95

三、青春期中期（15至17岁）96

四、青春期晚期（18至21岁）96

第五章 和谐和谐再和谐：加强人际沟通99

第一节 为什么要强调沟通？100

一、有效沟通是通往成功的钥匙100

二、沟通有着三个维度102

三、沟通有着不同的方式104

四、沟通有着自己的原则105

第二节 沟通从应对差异开始107

一、重视差异107

二、利用差异108

三、善待差异110

四、赢得认同112

第三节 与己沟通与人沟通113

一、与自己的沟通113

二、与他人的沟通120

第四节 改进沟通的措施125

一、开列沟通情境和沟通对象清单125

二、评价自己的沟通状况126

三、评价自己的沟通方式127

四、工作坊：沟通技能训练127

第六章 梦想照进现实：把握激励艺术131

第一节 先激后励，激励一致132

一、从创新先锋到落伍者132

二、外在奖励与内在奖励135

三、渔夫与蛇的故事136

第二节 先积后创，多说好话138

一、说你行你就行——罗森塔尔实验138

二、心态的作用——秀才赶考140

三、多说好话——朱广沪巴西见闻140

四、真理亦须巧言——国王解梦142

第三节 先己后人，相互激励145

一、从一个0：3到六个3：0——自我激励的典范145

二、相互激励——哈里斯教会中国男篮永不放弃147

第四节 先零后整，赤字激励149

一、激励永远是个别化的——金昶佰的故事149

二、在英超感受孙继海——马斯洛理论的解读150

第七章 最后的锦囊：培养创新思维155

第一节 突破思维的障碍156

一、正确认识创新156

二、Facebook引发的思考157

三、哈恩感受的背后158

第二节 打开思维的空间161

一、霍布森选择161

二、多维思考162

三、修补木桶163

第三节 缩短决策的时间166

一、布里丹效应166

二、勇于决断167

三、善于取舍168

第四节 界定正确的结果170

一、愚公移山的寓言170

二、罗德曼的故事172

三、第三次龟兔赛跑的启示173

第五节 把握创新的时机176

一、不发明，只改进176

二、教育目标的变化177

三、三个女助教的故事178

第六节 做好身边的小事179

一、小事见风格179

二、刘翔获胜的背后180

三、心动不如行动181

第八章 看清你的交椅：明确岗位职责185

第一节 认识你的执教对象186

一、运动员的职业生涯186

二、运动员面对的世界196

三、运动员职业的特点199

四、运动员成长过程中的支付特性200

五、我国运动员的退役安置与社会排斥203

第二节 认清自己扮演的角色206

一、教练员的作用与职责206

二、教练员扮演的角色207

三、教练员角色的变化215

四、教练员执教特性和职业特点215

第三节 知晓各国教练状况与发展218

一、发展历程218

二、影响教练教育体系的因素219

三、不同国家教练员教育发展的特点219

四、体育发达国家教练员教育的发展趋势222

第四节 了解应具备的知识结构与专业素质226

一、知识结构226

二、基本素质228