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CHAPTER 1 爱谁都好，先爱自己2

爱的能力，从疼爱自己开始2

收回目光，关注自己4

没有不会幸福的人，只有不肯快乐的心7

让虚空的事物归于虚空吧9

不要在别人身上找安全感11

只要你想，你就能到光明的出口13

幸福很容易被晒干15

这样的他值得珍惜17

无限远离让你不高兴的人19

无限接近给你正能量的人21

你有你的立场，他有他的角色24

不勉强自己，量力而行26

做一个懂得拒绝的人28

慢下来，等灵魂赶上来30

多想想你所拥有的32

童年受过的伤请慢慢遗忘34

年轻的你，需要多见见世面37

想学什么立刻就行动39

没有青春了，还可以有优雅41

每个阶段都值得珍爱43

明天的忧虑自有明天来担当45

CHAPTER 2 别被前度困住，再长的爱情也长不过一生48

切断与回忆的纠缠48

你付出爱，不代表你会得到爱50

恨意影响不了他，只会吞噬自己53

他在欢笑，你为什么要哭55

旧爱是浮云，他飘走了就不追58

没有他，不要迷路和慌张61

不要因过去弄砸你的现在63

别把他想象成你此生最爱66

你具备幸福的可能吗68

幸亏是这样，而不是那样70

灭了小三，再和男人把账算清72

小三很丑，那又怎样74

寻找除男人之外的另一盏灯76

留下来的那一个最悲伤78

不必删除他的联系方式80

旧物品还来还去真的很幼稚83

他遇到困难怎么办85

你是前女友，不是免费床伴87

参加他的婚礼等于受虐89

要不要去见你的初恋情人91

CHAPTER 3 你要爱，更要学会爱94

你爱他多一点，他离你远一步94

你像男人一样，他就会像女人一样96

你别想找爸，他也别想找妈98

再伟大的爱情都要穿衣吃饭100

你不说，没人能懂你102

得了公主病，就要吃点药105

一次只爱一个人107

你爱揭他的短，他和你过不长109

别试图调教男人111

伤人心的话不要说得太绝113

离家出走的戏不好演115

沉默是一种有力量的对抗117

存私房钱并不代表你自私120

要逛街，找闺蜜就可以122

有些秘密不必说124

要信任，但不要迷信126

分手也要分得漂亮129

倒追可以，倒贴不行131

钱也能体现诚意133

跟错的人果断说再见136

责任心比爱更重要139

该不该等待要想清楚141

CHAPTER 4 小心，这是危险的信号144

他不是不想结婚，是不想跟你结婚144

进不了亲友圈的爱情很危险146

这样的朋友，你大概爱不了148

父母反对的爱，你要思量150

你爱错的是人，毁掉的是人生152

那些感人的故事都是他瞎编的154

老男人有“毒”156

暧昧很伤人159

爱哭的男人很可怕161

打你的男人，一次机会也不要再给163

他有没有爱心很重要166

你越爱越孤独，他越爱越喧嚣168

他太懒惰，你会沦为奴仆170

不能改变外貌，就改变身材172

分居两地，你可能伤不起174

如果他愚孝，你还是撤了吧176

依赖是最可怕的致命伤178

嫁人成就不了完美救赎180

乱嫁不如做剩女182

“感觉”有时候会误你一生184

CHAPTER 5 等爱的日子，好好过188

一个人去看病，没什么大不了188

悲伤的时候不要听伤感的音乐190

戒掉香烟吧192

爱一个偶像，但不沉迷194

把房间收拾漂亮196

享受在沙发上看碟的好时光198

指甲晶晶亮，头发也干净200

把旧衣物消好毒捐出去202

和朋友们来个换衣大Party204

给旧时光里的老朋友打个电话206

多花些时间陪伴父母208

学做私房菜，招待你的朋友210

种花草，领悟微小的幸福212

下雨天，享受居家好生活213

黄昏的时候去跑步215

一个人看电影很有范儿217

每月参加一次读书会219

好好品味一首诗222

你也可以写小说224

买个好相机，随手拍下时光碎屑226

搭车去旅行228