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第一篇　心理健康与心理卫生基本知识1

第1章　总论1

第2章　不同年龄人群的心理健康与心理卫生基本知识5

第3章　抑郁问题与抑郁障碍的分类与诊断标准17

第4章　抑郁问题与抑郁障碍的相关量表20

第5章　抑郁问题与抑郁障碍的三级预防27

第6章　抑郁问题与抑郁障碍的相关精神药理学30

第7章　电痉挛治疗和重复经颅磁刺激80

第8章　抑郁问题与抑郁障碍的心理治疗和心理咨询84

第9章　抑郁问题与抑郁障碍的心理护理与康复110

第10章　抑郁问题与抑郁障碍的相关社区精神卫生学132

第二篇　抑郁问题与抑郁障碍综合干预程序137

第11章　儿童／少年（高小／初中学生）抑郁综合干预程序137

第12章　青少年（高中／大专学生）抑郁综合干预程序144

第13章　青壮年抑郁综合干预程序149

第14章　吸烟、酗酒或滥用药物等成瘾　成人／青少年综合干预程序155

第15章　急性住院抑郁患者综合干预程序161

第16章　老年抑郁综合干预程序164

第17章　抑郁并躯体疾病综合干预程序174

第18章　失眠、抑郁问题综合干预程序180

第19章　夫妻一方抑郁障碍综合干预程序183

第20章　抑郁人格障碍及抑郁人格倾向的综合干预程序189

第三篇　个人作业193

第21章　儿童／少年个人作业193

21.1　我的思想、情感和行为193

21.2　改变环境的3种方法193

第22章　青少年个人作业195

22.1　我喜欢的活动情景195

22.2　我是一个好人196

22.3 维护自己的自尊197

22.4　战胜抑郁、无助与绝望199

22.5　花时间去笑，去享受生活201

22.6　我为之骄傲的成就202

22.7　成长与改变202

22.8　儿童与父母推心置腹的对话203

22.9　制定娱乐计划205

第23章　青壮年个人作业206

23.1　提高自尊206

23.2 练习积极的自我内心对话207

23.3　设置人生目标207

23.4 自我教育的方式208

第24章　吸烟、酗酒或滥用药物等成瘾者的个人作业210

24.1　我现在就要戒除210

24.2 了解和应对抑郁和（吸烟、酗酒或滥用药物等）成瘾行为211

24.3　康复早期的情绪212

24.4　我为什么要谁在乎我？212

第25章　我为什么要正确配合诊疗工作213

第26章　丧亲创伤的个人作业215

26.1　创建记忆拼图215

26.2　确定并安排愉快的活动216

26.3 纠正歪曲的负性思维的日记217

26.4 负性思维触发负性情绪218

第27章　我为什么不喜欢吃药219

第28章　失眠者个人作业220

28.1　应对应激220

28.2 自我安慰222

28.3　讲究睡眠卫生，保持健康睡眠223

28.4　我喜欢的催眠乐曲224

第29章　夫妻个人作业225

29.1 改善夫妻关系的变化225

29.2　确认配偶的情感226

29.3　增加浪漫思想、情感和行为226

第30章　集体干预的个人作业227

30.1 我的心理日记227

30.2　太阳总会升起来229

30.3 别人重视我什么？229

附录231

参考文献248